Tô tendo um fluxo muito intenso há 4 dias

Entendi, então parece que você está falando sobre sua menstruação, que está bem intensa e já dura quatro dias, o que pode parecer uma eternidade. Menstruações são assim às vezes, especialmente quando você está começando.

O que é normal?

Então, a menstruação dura em média de 2 a 7 dias, e é super normal que alguns dias sejam mais intensos que outros. No primeiro ou segundo ano depois que a menstruação começa, os ciclos podem ser bem bagunçados, e isso inclui a duração e a intensidade. Uma menstruação pode ser leve e durar só alguns dias, e a próxima pode ser intensa e ficar por uma semana. Seu corpo ainda está se entendendo, e tudo bem.

O que você pode fazer

Se você está achando que é muito, certifique-se de trocar o absorvente ou o tampão regularmente, tipo a cada 3-4 horas, para se manter confortável e limpa. Anotar quantos produtos você usa pode te ajudar a ver se algo está mudando com o tempo. E não se esqueça de beber bastante água e comer coisas boas, especialmente alimentos com ferro, porque você perde um pouco quando está sangrando. Se você está se sentindo cansada, isso também é normal.

Se você está encharcando um absorvente ou tampão a cada hora, por várias horas seguidas, ou se está se sentindo muito tonta ou fraca, é uma boa hora para contar para um adulto de confiança para que ele possa te ajudar a entender o que está acontecendo. Só por precaução. O aplicativo Soso pode te ajudar a registrar quando sua menstruação começa e para, e qual a intensidade, para que você possa ver seus próprios padrões.