tive minha primeira menstruação dia 15 de maio de 2026, mas eu nunca tive relação sexual com ninguém e minha menstruação não veio até hoje. alguma bebida pode fazer ela descer, um exemplo, limão sal, ou alguns chás? lembrando que eu nunca tive relação sexual com ninguém e também às vezes desce um muco transparente e até hoje estou esperando a minha segunda menstruação.

Não, querida, não existe nenhuma bebida mágica de limão com sal ou chá que vai fazer sua menstruação descer. Isso é uma grande lenda que não tem nada a ver com a realidade do seu corpo.

Olha só, depois da sua primeira menstruação, que chamamos de menarca, é supernormal que o ciclo menstrual fique todo bagunçado por um tempão. Tipo, pode ser que a próxima não venha no mês seguinte, ou demore bastante, ou venha mais de uma vez super pertinho. Os médicos falam que é normal o primeiro ano ou dois ser meio doido assim, porque seu corpo ainda está aprendendo a lidar com os hormônios e a regular tudo.

O que está acontecendo?

Seu corpo está passando por um monte de mudanças por dentro, e os hormônios que controlam a menstruação ainda estão se ajustando. É um processo que leva tempo. O muco transparente que você vê às vezes é um ótimo sinal de que seu corpo está funcionando e que os hormônios estão por lá, fazendo as coisas acontecerem. Não ter tido relação sexual também não muda nada sobre o seu ciclo menstrual, são coisas diferentes, tá?

O que fazer?

O melhor a fazer é continuar notando o que seu corpo faz. Anota o dia que sua menstruação veio (a primeira), se o muco transparente aparece. Tentar relaxar e não ficar ansiosa é importante, sabia? O estresse pode até dar uma atrapalhada nos hormônios. Coma bem, durma bem, faça coisas que você gosta. Seu corpo vai encontrar o ritmo dele, pode confiar!

Se você quiser entender melhor seus padrões e quando a sua menstruação costuma vir, o app Sosô foi feito pra isso. A gente registra todos esses detalhes e te mostra o que é normal pra você.