Ajude-me, estou menstruada

Ok, você está menstruada e precisa de ajuda. Isso acontece! A menstruação pode ser muita coisa, especialmente quando você está começando agora.

Primeiro, respire fundo. Você consegue. Que tipo de ajuda você precisa? Você está se perguntando o que fazer em relação às cólicas? Ou talvez você precise saber quais produtos menstruais usar, ou o que é normal em relação ao sangramento? Descobrir o que está acontecendo com seu corpo é um grande passo, e eu estou aqui para isso.

Mais importante, lembre-se de que a menstruação é uma parte totalmente normal do crescimento, e literalmente todas as pessoas que a têm já passaram por onde você está. Se você está se sentindo desconfortável ou confusa, tudo bem. Você também pode sempre conversar com um adulto de confiança, como seus pais ou a enfermeira da escola, se precisar de ajuda mais prática ou apenas quiser contar a alguém o que está acontecendo. E se você está tentando descobrir o que é típico para o seu ciclo, o aplicativo Soso pode ajudar você a acompanhar tudo, do seu humor ao seu fluxo, para que você possa ver seus padrões.