Se eu tenho 11 anos, quando posso começar a ter minha menstruação?

Olha, não tem como a gente saber a data certinha, né? Cada corpo é único e a primeira menstruação pode chegar em idades bem diferentes pra cada menina. Mas tipo, geralmente, a maioria das meninas começa a menstruar entre os 10 e 13 anos. Então, com 11, você está bem nessa janela. Algumas começam um pouco antes ou um pouco depois, e tá tudo bem!

Quais são os sinais que pode estar perto?

Os médicos dizem que a gente passa por algumas mudanças antes da primeira menstruação de fato. Primeiro, seus seios começam a crescer — eles podem ficar doloridos no começo e é super normal. Depois, você começa a ter um corrimento branquinho ou meio amarelado na sua calcinha, tipo uns 6 a 12 meses antes do sangue de verdade. E também tem o estirão de crescimento, quando a gente cresce rapidão em altura. Se você já notou algumas dessas coisas, pode ser que sua menstruação esteja chegando mais perto!

O que fazer enquanto isso?

O melhor é ficar de olho no seu corpo e conversar com um adulto de confiança sobre essas mudanças. Assim, você fica mais tranquila. E ah, se quiser ter uma ideia de quão perto você pode estar, tem um quiz super legal aqui no site sobre isso: quão perto está minha primeira menstruação?