Estou com dor

Ai, amiga, que chato! Sentir dor é horrível. É super comum sentir dor, tipo cólica, antes ou durante a menstruação. Parece que a barriga está apertando ou dando pontadas, sabe?

O que pode ser

A dor mais comum é a cólica, que acontece porque seu útero se contrai pra ajudar o sangue a sair. Ele é tipo um músculo e, como qualquer músculo, às vezes ele dá uma apertadinha e dói. Tem dias que dói mais, tem dias que nem parece. E sabia que a cólica pode aparecer não só na barriga, mas nas costas e nas pernas também? É tipo um combo.

O que fazer pra se sentir melhor

• Bolsa de água quente: Eu amo! Colocar uma bolsa de água quente na barriga ajuda muito a relaxar os músculos e diminuir a dor.
• Chazinho: Um chá quentinho, tipo de camomila, também pode dar uma acalmada. E ainda esquenta a gente, né?
• Exercício leve: Às vezes, dar uma caminhada ou fazer uns alongamentos leves pode ajudar. Parece que não, mas o corpo se mexe e a dor dá uma aliviada.
• Remédio: Se a dor estiver muito forte e nada mais ajudar, você pode pedir pra um adulto te dar um remédio pra cólica. Mas sempre conversa com eles antes, ok?

Se a dor for muito, muito forte, tipo de não conseguir fazer nada, ou se você sentir que vai desmaiar, é sempre bom avisar um adulto de confiança pra ele dar uma olhada e ver se está tudo bem mesmo. E o app Sosô pode te ajudar a registrar quando você sente dor pra ver se tem um padrão, daí você entende melhor seu corpo.