Comecei a menstruar, mas urinei amarelo.

Urina amarela durante a menstruação é totalmente normal e só significa que você está um pouco desidratada. Na verdade, é um ótimo sinal de que seu corpo está funcionando como deveria!

Ok, então quando você está menstruada, seu corpo está trabalhando bastante. Você está perdendo sangue, e isso pode fazer com que você precise de mais água do que o normal. Se você não beber o suficiente, sua urina pode ficar amarelo-escura porque seu corpo está tentando reter toda a água que pode. É como se seu corpo estivesse dizendo: "Ei, preciso de mais!"

Beber água suficiente o tempo todo é super importante, mas especialmente durante a menstruação. Isso pode realmente ajudar com coisas como cólicas e simplesmente fazer você se sentir mais energética. Então, tente beber água ao longo do dia, mesmo que não se sinta com muita sede. Uma urina mais clara é um bom sinal de que você está bem hidratada!

Se sua urina estiver super amarela escura ou até amarronzada, ou se tiver um cheiro muito forte, e você também estiver se sentindo mal, talvez seja bom avisar um adulto para garantir que tudo está bem. Mas urina amarela normal é, na maioria das vezes, apenas um sinal para você beber mais água!