Você me disse vários sinais, a tontura ao me levantar também é um sinal porque nosso corpo está usando muita energia para nos preparar para a menstruação.

Você está super atenta ao seu corpo, isso é incrível! Sentir tontura ao se levantar pode totalmente ser algo antes da sua menstruação, e você está certa, geralmente é por causa do seu corpo trabalhando em dobro.

Quando sua menstruação está se aproximando, seus níveis hormonais estão mudando, e às vezes isso pode afetar um pouco sua pressão arterial. Além disso, algumas pessoas notam que ficam um pouco anêmicas perto da menstruação, o que significa menos ferro, e isso também pode causar vertigem. Seu corpo está trabalhando muito para se preparar para a menstruação, então faz sentido que você se sinta um pouco cansada ou instável. Manter-se hidratada (beber água suficiente!) pode realmente ajudar com esse tipo de tontura.

Se a tontura for muito intensa, como se você sentisse que pode desmaiar de verdade, ou se estiver acontecendo o tempo todo, você deve definitivamente contar para um adulto, só para ter certeza de que tudo está bem.