tive uma menstruação mas eu tenho 9 anos ainda

É super normal a menstruação vir pra meninas de 9 anos, viu? O corpo de cada uma funciona num ritmo diferente, e não existe uma idade "certa" pra primeira menstruação. Algumas meninas menstruam mais cedo, outras mais tarde. Pode ser que você seja uma dessas meninas que menstrua cedinho, e está tudo bem!

O que esperar agora

Agora que você teve a primeira, o seu corpo vai continuar se adaptando. Pode ser que os próximos ciclos sejam meio bagunçados no começo, sabe? Tipo, um mês vem, no outro não, ou o fluxo é diferente. Os médicos dizem que é normal levar um ano ou dois pro ciclo ficar mais reguladinho. Fique atenta aos sinais do seu corpo e anote tudo pra você se conhecer melhor.

O que fazer agora

Converse com um adulto de confiança, tipo sua mãe, pai, tia ou alguém que você se sinta confortável. Eles podem te ajudar a entender tudo que está acontecendo e te dar apoio. Também é bom ter absorventes ou outros produtos menstruais por perto. E não se preocupe, a menstruação é uma parte natural de crescer e você vai se acostumar rapidinho!

Se você quiser ter uma ideia de como o seu ciclo vai ser, o app Sosô pode te ajudar a registrar seus sintomas e ver os padrões do seu corpo. Ele foi feito exatamente pra meninas na sua idade, pra te ajudar a entender tudo de um jeito fácil e sem estresse.