Quando será minha próxima menstruação?

Então, é bem difícil saber exatamente quando vai vir a próxima menstruação, sabe? Principalmente no começo, porque o seu corpo ainda está aprendendo a lidar com todas essas mudanças e hormônios novos. É tipo uma montanha-russa, mas relaxa, é super normal!

Como saber a próxima?

No início, o ciclo pode ser bem irregular, o que significa que ele não vem sempre no mesmo dia, nem com a mesma quantidade de sangramento. Tipo, um mês pode atrasar um pouco, no outro vir mais cedo. Isso é completamente esperado nos primeiros um ou dois anos. Por isso, a gente não consegue ter certeza absoluta de quando vai ser a próxima. Mas tem um jeito de ter uma ideia melhor, que é rastrear seu ciclo. Observar e anotar quando a sua menstruação vem, como você se sente, se tem cólica, se o humor muda, essas coisas. Com o tempo, você começa a sacar uns padrões do seu próprio corpo, e fica mais fácil prever. Os médicos falam que é normal o primeiro ano ou dois ser meio bagunçado. A parte boa é que seu corpo está se ajustando e, aos poucos, vai pegar o jeito de ser mais regular.

E o que eu posso fazer?

Se você estiver curiosa pra começar a entender mais sobre o seu ciclo e ter uma ideia de quando ele pode vir, o app Sosô é feito exatamente pra isso! Lá você pode registrar o início e o fim da sua menstruação, seus sintomas, seu humor, e ele vai te ajudando a ver os padrões. Não tem chat nem nada, é só seu. Super fácil de usar pra quem tá começando.