Meu seios estão muito sensível doendo muito qualquer coisa começa a doer

É super normal os seios ficarem doloridos e sensíveis durante a puberdade, especialmente quando eles estão crescendo. Isso acontece por causa dos hormônios que estão em alta e fazendo um monte de coisa no seu corpo! Tipo, as glândulas mamárias estão se desenvolvendo e isso pode trazer essa sensibilidade que você está sentindo.

O que fazer pra se sentir melhor

• Sutiã confortável: Usar um sutiã que te dê um bom apoio, mas sem apertar, pode ajudar muito. Tipo, às vezes um sutiã esportivo mais macio é o ideal pra esses dias.
• Comprimir quente ou frio: Algumas meninas acham que uma compressa quentinha ou até uma bolsa de gelo rapidinho ajuda a aliviar a dor. Vê o que funciona melhor pra você!
• Evitar toques bruscos: Tenta evitar que batam nos seus seios ou que apertem, sabe? É pedir pra doer, ainda mais quando eles já tão sensíveis.

Quando é bom contar pra um adulto

Se a dor for muito forte mesmo, daquelas que não passa por nada e te impede de fazer suas coisas, ou se você notar alguma coisa estranha tipo um caroço ou a cor da pele diferente, é uma boa ideia conversar com um adulto de confiança, tipo sua mãe, pai ou uma tia. Eles podem te levar no médico só pra checar se tá tudo certinho, porque é sempre bom ter certeza, né?