Mas, você acha que minha menstruação pode descer nesse mês ou no outro porque ontem eu estava com muita dor de cabeça e às vezes fico brava com uma pessoa sem ter o porquê.

Olha, dor de cabeça e ficar brava sem motivo podem ser sinais que a sua menstruação está chegando, sim. Tipo, o corpo está se preparando e às vezes esses sintomas aparecem um pouco antes. Mas não dá pra saber exato se vai ser agora ou no próximo mês só por isso, sabe? É que cada corpo é diferente.

O que significa dor de cabeça e mau humor?

Esses sintomas são bem comuns e podem fazer parte da TPM (Tensão Pré-Menstrual). A TPM acontece por causa das mudanças nos hormônios no seu corpo antes da menstruação. É tipo uma gangorra de emoções e sensações físicas, e dor de cabeça e irritação são algumas delas. É normal, não se assusta!

O que você pode fazer

• Prestar atenção: Tenta reparar nos próximos dias e semanas se você sente mais alguma coisa diferente, tipo cólica leve, seios doloridos ou às vezes um corrimento vaginal diferente. Esses são outros sinais que podem indicar que a menstruação está perto.
• Se cuidar: Se a dor de cabeça estiver chata, fala com um adulto pra ver se pode tomar alguma coisa. E se o mau humor estiver grande, tenta fazer algo que te deixe feliz, tipo ouvir sua música preferida ou assistir um vídeo engraçado.

Se você quiser ter uma ideia de quando sua primeira menstruação pode chegar, tem um quiz super legal aqui no site: quão perto está minha primeira menstruação?.