Estou na ovulação faz 1 semana, quanto tempo falta pra eu menstruar?

Se você ovulou há uma semana, provavelmente sua menstruação deve vir daqui a mais ou menos uma semana ou uma semana e meia, porque a ovulação acontece no meio do ciclo e depois dela vem a menstruação. Mas ó, isso pode variar um pouco de pessoa pra pessoa e de ciclo pra ciclo, viu?

O que acontece no ciclo?

Depois que você ovula, o seu corpo fica esperando um tempinho pra ver se vai ter um bebê. Se não tiver, o revestimento do seu útero (que é tipo uma caminha fofinha que o corpo prepara pra um possível bebê) começa a se desfazer, e aí ele vira a menstruação. Essa parte do ciclo, depois da ovulação e antes da menstruação, se chama fase lútea e geralmente dura entre 12 e 16 dias. Tipo, pra mim, às vezes é 14, às vezes 15 dias, é normal mudar um pouquinho.

O que pode afetar?

Estresse, mudanças na rotina, dormir mal ou até ficar doente podem dar uma bagunçada no seu ciclo e fazer sua menstruação atrasar um pouco. É por isso que é super útil ter um aplicativo pra rastrear tudo, porque aí você começa a ver qual é o seu padrão e consegue prever melhor. Tipo, o app Sosô ajuda a registrar tudo isso e te mostra o que é normal pra você.

Se você quiser saber mais ou menos quando a sua próxima menstruação vai vir, o blog da Sosô tem várias dicas sobre como entender melhor seu corpo e seu ciclo. E no app Sosô você consegue registrar os dias da menstruação, humor, cólica e tudo mais pra ir entendendo os seus padrões!