L perguntou
Engordei muito e não consigo parar
Pergunta feita em inglês, traduzida automaticamente. Ver a original
Sosô respondeu
Ganhar peso durante a puberdade é uma parte totalmente normal e necessária de como seu corpo cresce.
Quando você passa pela puberdade, seu corpo está fazendo um monte de trabalho nos bastidores. Seus ossos estão ficando mais longos e densos, seus músculos estão se desenvolvendo e seu corpo adiciona naturalmente gordura corporal, especialmente ao redor dos quadris, coxas e peito, para ajudar a suportar sua forma em mudança e seu ciclo menstrual. Pode parecer muito estranho ou até alarmante quando parece acontecer rápido, mas seu corpo não está fazendo nada de errado. Ele está construindo a versão adulta de você, e literalmente precisa desse combustível extra e peso para fazer seu trabalho com segurança.
Tentar parar isso com dieta ou pulando refeições, na verdade, funciona contra você. Comida é combustível para seu corpo em crescimento, e comer refeições regulares e nutritivas lhe dá a energia que você precisa todos os dias. Se você sente que as mudanças em seu corpo são avassaladoras, ou se está se sentindo estressado, preocupado ou muito para baixo com seu peso, é muito bom conversar sobre isso com um pai, um adulto de confiança ou um médico. Eles podem ouvir e ajudar a te apoiar enquanto seu corpo está passando por todo esse crescimento.
As respostas da Sosô são escritas por IA. Não substituem orientação médica profissional.
De onde vêm esses fatos
Cada fato tem o estudo ou a diretriz médica por trás dele, e o que ele não prova. Todas as fontes médicas