É normal ter cólicas muito fortes ao acordar?

Sim, é super normal ter cólicas ao acordar, especialmente se você está menstruada ou prestes a ficar. Não é como se o seu útero soubesse as horas, então as cólicas podem aparecer a qualquer momento.

Às vezes, ficar em uma mesma posição a noite toda pode fazer com que você sinta as coisas um pouco mais quando começa a se mover, então isso também pode ser um fator. Além disso, se você não comeu ou bebeu água por um tempo, isso às vezes pode fazer você sentir um pouco mais de cólicas. Geralmente não é nada para se preocupar e é apenas parte do seu corpo fazendo suas coisas de menstruação.

O que você pode fazer

• Beba água: Às vezes, estar um pouco desidratada pode piorar as cólicas. Beba um pouco de água assim que puder.
• Movimente-se um pouco: Alongamentos leves ou simplesmente sair da cama e caminhar podem ajudar a colocar as coisas em movimento e aliviar as cólicas.
• Bolsa de água quente: Minha melhor amiga literal para cólicas. Coloque na barriga e relaxe um pouco. Muito, muito bom.
• Converse com um adulto: Se as suas cólicas estiverem realmente ruins, a ponto de te impedirem de fazer as coisas ou se vierem acompanhadas de outros sintomas estranhos, converse definitivamente com um adulto. Eles podem te ajudar a descobrir se você precisa de algum alívio para a dor ou se deve falar com um médico.