É normal quando você sente cólicas, mas não está menstruando?

Sim, é super normal sentir cólicas mesmo sem estar menstruada! Tipo, não é só quando o sangue aparece que o nosso corpo está trabalhando. Muitas vezes, essas cólicas podem ser um sinal de que a ovulação está acontecendo ou que a menstruação está chegando logo, logo.

O que pode ser?

• Ovulação: No meio do seu ciclo, seu corpo libera um óvulo, e isso pode causar umas fisgadinhas ou dorzinha de um lado da barriga. É o que chamam de "dor do meio do ciclo" ou "dor da ovulação", e é bem comum!
• TPM (Tensão Pré-Menstrual): Uns dias antes da menstruação, é normal sentir cólicas e outras coisas tipo inchaço e mudanças de humor. É o corpo se preparando!
• Outras coisas: Às vezes, cólicas podem ser por causa de gases, ou de ter comido algo que não caiu bem, ou até um pouco de estresse. É bom prestar atenção se a dor é diferente do normal pra você.

O que fazer?

Se você sentir cólica, pode tentar colocar uma bolsa de água quente na barriga, ou fazer exercícios leves. Se a dor estiver muito chata, conversa com um adulto pra ver se pode tomar um remedinho pra dor, tá? E se essas cólicas forem muito fortes, ou se você tiver outras preocupações, sempre vale a pena conversar com um médico ou com um adulto de confiança pra ter certeza que está tudo bem.

Se você quiser entender melhor o que acontece no seu corpo e como essas cólicas se encaixam no seu ciclo, o app Sosô pode te ajudar a registrar seus sintomas e ver os padrões. É bem legal pra entender o que é normal pra você!