Como insiro um coletor menstrual tipo disco se eu nunca vi minha vagina antes?

Ok, então um coletor menstrual tipo disco pode ser um pouco complicado se você nunca viu sua vagina antes, e é totalmente normal querer entender melhor seu corpo primeiro! Conhecer seu corpo é uma ótima ideia, e isso inclui sua vulva e vagina.

Aprendendo sobre seu corpo primeiro

Primeiro, você pode querer passar um tempo apenas olhando e aprendendo sobre sua vulva e vagina. Você pode usar um espelho para olhar gentilmente as partes externas (sua vulva). É por onde sai o xixi e por onde sai o sangue da menstruação. Saber como seu corpo se parece por fora pode te ajudar a se preparar para colocar algo dentro.

Como inserir um coletor menstrual tipo disco

Quando estiver pronta para tentar inserir um coletor tipo disco, aqui estão os passos básicos:

• Lave suas mãos. Sempre, sempre comece com as mãos limpas!
• Aperte o disco. O disco geralmente é macio e flexível. Você vai dobrá-lo ao meio para que ele pareça um oval longo e fino.
• Encontre uma posição confortável. Algumas pessoas gostam de sentar no vaso sanitário, agachar ou até ficar em pé com uma perna levantada. Apenas encontre o que for bom para você.
• Guie para dentro. Você vai direcionar o disco apertado para trás e para baixo, como se estivesse apontando-o para o cóccix. Você está tentando deslizá-lo para passar o osso púbico, que fica dentro de você, mais acima do que onde você colocaria um absorvente interno.
• Encaixe atrás do osso púbico. Esta é a parte mais complicada! Assim que o disco estiver totalmente inserido, você precisa usar o dedo para empurrar a borda frontal para cima até que ela se encaixe atrás do osso púbico. É isso que o mantém no lugar.

Pode levar alguma prática para acertar, então não se sinta mal se for estranho no começo. Se você estiver tendo muita dificuldade ou se sentir desconfortável, converse com um adulto de confiança ou até mesmo com um médico. Eles podem te dar mais dicas e garantir que você esteja fazendo isso com segurança. Há também muitas informações na aba Aprenda do aplicativo Soso se você quiser entender mais sobre seu corpo e produtos menstruais!