Posso ir nadar?

Sim, você pode totalmente ir nadar quando estiver menstruada! Nada vai te impedir. Sua menstruação não significa que você tem que ficar parada enquanto todo mundo se diverte.

É super comum se preocupar que sua menstruação possa ser óbvia na água, mas realmente não é grande coisa. Quando você está na água, a pressão ajuda a desacelerar um pouco as coisas, então você geralmente não sangra muito, ou nem sangra, enquanto nada.

Certifique-se de usar um absorvente interno ou um coletor menstrual antes de entrar na água. Ambos coletam seu período dentro do corpo, então ninguém pode ver nada, e também impede que a água entre. Se você só usa absorventes externos, talvez queira experimentar absorventes internos ou um coletor, ou até mesmo trajes de banho menstruais, que são bem legais! Apenas certifique-se de que, o que quer que você use, troque logo depois de sair da água. Ficar em um maiô molhado por muito tempo pode, às vezes, como, desequilibrar sua flora vaginal, e ninguém quer isso.