Soso App IconSoso

Lignes d’écoute gratuites dans ton pays

Quand quelque chose te semble trop lourd à porter, en parler aide. Une bonne première étape, c’est un adulte de confiance : un parent, un professeur, l’infirmière scolaire ou un autre adulte avec qui tu te sens bien. Si ce que tu ressens devient si fort que ça te fait peur, parles-en tout de suite à un adulte, ou appelle l’une des lignes de cette page. Elles sont gratuites, et les personnes qui répondent sont là pour t’écouter.

Trouve du soutien près de chez toi

Choisis ton pays pour voir les lignes gratuites où quelqu’un t’écoutera, par téléphone, SMS ou chat.

Choisis ton pays pour voir ses lignes gratuites et son numéro d’urgence.

Tous les pays

Chaque ligne est gratuite. Touche un numéro pour l’appeler depuis ton téléphone.

Ton pays n’est pas là ?

Ces deux annuaires recensent des lignes gratuites dans beaucoup d’autres pays :

Pour les parents et les proches

Les lignes ouvertes à tous sont aussi là pour vous, quand vous vous inquiétez pour un enfant. Si votre enfant vous confie quelque chose de difficile, remerciez votre enfant de vous en avoir parlé, dites-lui que ce n’est pas sa faute, prenez ses paroles au sérieux et restez à ses côtés. Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses tout de suite.

L’application Soso et le chat Demande à Soso ne peuvent pas répondre à une urgence. En cas d’urgence, appelle le numéro d’urgence de ton pays.

Nous avons vérifié chaque numéro sur le site du service lui-même, ou sur une page gouvernementale ou de Child Helpline International, le 10 novembre 2026. Les numéros peuvent changer. Dis-nous si un numéro ne marche pas