خطوط مساعدة مجانية في بلدكم
عندما يبدو شيء ما أثقل من أن تحملوه، يساعد الكلام. خطوة أولى جيدة هي التحدث إلى شخص بالغ تثقون به: أحد الوالدين، أو معلم، أو المرشد في المدرسة، أو أي شخص كبير آخر تشعرون معه بالأمان. إذا كبرت مشاعركم حتى صارت تخيفكم، فأخبروا شخصًا بالغًا فورًا، أو اتصلوا بأحد الخطوط في هذه الصفحة. إنها مجانية، ومن يرد عليكم هناك ليستمع إليكم.
اعثروا على دعم قريب منكم
اختاروا بلدكم لتروا خطوطًا مجانية يستمع إليكم فيها أحد، عبر الهاتف أو الرسائل أو الدردشة.
اختاروا بلدكم لتروا خطوطه المجانية ورقم الطوارئ فيه.
كل البلدان
كل الخطوط مجانية. اضغطوا على الرقم للاتصال به من هاتفكم.
إسبانيا
ANAR
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
Línea 024
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · الهاتف متاح على مدار الساعة، كل يوم
أستراليا
Kids Helpline
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
إسرائيل
ERAN
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
الأرجنتين
Línea 102
للأطفال والمراهقين
مجاني
الإمارات العربية المتحدة
800 HOPE
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني
البرازيل
CVV
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · الهاتف متاح على مدار الساعة، كل يوم
Disque 100
للإبلاغ عن شخص يؤذي طفلًا أو مراهقًا
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
البرتغال
SOS Criança
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم · حتى سن 18
التشيك
Linka bezpečí
للأطفال والمراهقين
مجاني · الهاتف على مدار الساعة، كل يوم؛ الدردشة كل يوم من 9 صباحًا حتى 1 ظهرًا ومن 3 عصرًا حتى 7 مساءً · حتى سن 26
Linka první psychické pomoci
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
الدانمرك
BørneTelefonen
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
السويد
Bris
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم · حتى سن 17
الصين
لم نتمكن بعد من التحقق من خط مجاني هنا. تحدثوا إلى شخص بالغ تثقون به، وفي حالة الطوارئ اتصلوا برقم الطوارئ.
الفلبين
لم نتمكن بعد من التحقق من خط مجاني هنا. تحدثوا إلى شخص بالغ تثقون به، وفي حالة الطوارئ اتصلوا برقم الطوارئ.
ألمانيا
Nummer gegen Kummer
للأطفال والمراهقين
مجاني · الهاتف من الاثنين إلى السبت، من 2 ظهرًا حتى 8 مساءً
TelefonSeelsorge
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
المغرب
لم نتمكن بعد من التحقق من خط مجاني هنا. تحدثوا إلى شخص بالغ تثقون به، وفي حالة الطوارئ اتصلوا برقم الطوارئ.
المكسيك
Línea de la Vida
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
المملكة العربية السعودية
Saudi Child Helpline 116111
للأطفال والمراهقين
مجاني · كل يوم، من 7 صباحًا حتى 11 مساءً
المملكة المتحدة
Childline
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم · حتى سن 18
Samaritans
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
النرويج
Alarmtelefonen for barn og unge
للأطفال والمراهقين
مجاني · الهاتف على مدار الساعة، كل يوم؛ الرسائل النصية والدردشة من 4:15 عصرًا حتى 10:45 مساءً (أيام السبت حتى 11:45 مساءً) · حتى سن 18
Mental Helse Hjelpetelefonen
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
النمسا
147 Rat auf Draht
للأطفال والمراهقين
مجاني · الهاتف متاح على مدار الساعة، كل يوم
Telefonseelsorge 142
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
الهند
Tele-MANAS
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
الولايات المتحدة
Childhelp Hotline
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
لإرسال رسالة نصية، أرسلوا GO إلى 800-422-4453.
988 Lifeline
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
اليابان
チャイルドライン
للأطفال والمراهقين
مجاني · الهاتف كل يوم من 4 عصرًا حتى 9 مساءً؛ الدردشة من الاثنين إلى السبت من 4 عصرًا حتى 9 مساءً · حتى سن 18
24時間子供SOSダイヤル
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
よりそいホットライン
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
اليونان
SOS 1056
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
إندونيسيا
لم نتمكن بعد من التحقق من خط مجاني هنا. تحدثوا إلى شخص بالغ تثقون به، وفي حالة الطوارئ اتصلوا برقم الطوارئ.
أنغولا
SOS Criança
للأطفال والمراهقين
مجاني
أورغواي
Línea Vida
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
من الهاتف المحمول، اطلبوا *0767.
Línea Azul
للإبلاغ عن شخص يؤذي طفلًا أو مراهقًا
مجاني · من الاثنين إلى الجمعة من 8 صباحًا حتى 8 مساءً؛ وفي عطلة نهاية الأسبوع من 9 صباحًا حتى 7 مساءً
من الهاتف المحمول، اطلبوا *5050.
أوكرانيا
Національна дитяча «гаряча» лінія
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
أيرلندا
Childline
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
Samaritans
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
إيطاليا
Telefono Azzurro
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم · حتى سن 18
بلجيكا
Awel
للأطفال والمراهقين
مجاني · الهاتف من الاثنين إلى السبت، من 4 عصرًا حتى 10 مساءً (أيام الأربعاء من 2 ظهرًا) · اللغة: الهولندية
103 Écoute-Enfants
للأطفال والمراهقين
مجاني · كل يوم، من 10 صباحًا حتى منتصف الليل · اللغة: الفرنسية
Tele-Onthaal
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم · اللغة: الهولندية
Télé-Accueil
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم · اللغة: الفرنسية
بلغاريا
Национална телефонна линия за деца 116 111
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
بولندا
Telefon zaufania 116 111
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
بيرو
Línea 113 (opción 5)
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
تايلاند
สายด่วน 1387 (Childline Thailand)
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم · حتى سن 17
สายด่วนสุขภาพจิต 1323
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
تايوان
1925
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
113保護專線
للإبلاغ عن شخص يؤذي طفلًا أو مراهقًا
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
تركيا
ALO 183
للإبلاغ عن شخص يؤذي طفلًا أو مراهقًا
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
تشيلي
Línea Libre
للأطفال والمراهقين
مجاني · من الاثنين إلى الجمعة، من 10 صباحًا حتى 4:30 عصرًا
جنوب أفريقيا
Childline South Africa
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
SADAG helpline
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
روسيا
Детский телефон доверия
للأطفال والمراهقين
مجاني
رومانيا
Telefonul Copilului
للأطفال والمراهقين
مجاني · من الاثنين إلى الجمعة، من 10 صباحًا حتى 8 مساءً
سلوفاكيا
Linka detskej istoty
للأطفال والمراهقين
مجاني · الهاتف على مدار الساعة، كل يوم؛ الدردشة كل يوم من 6 مساءً حتى 10 مساءً
سنغافورة
لم نتمكن بعد من التحقق من خط مجاني هنا. تحدثوا إلى شخص بالغ تثقون به، وفي حالة الطوارئ اتصلوا برقم الطوارئ.
سويسرا
147 Pro Juventute
للأطفال والمراهقين
مجاني · الهاتف متاح على مدار الساعة، كل يوم
فرنسا
119 Allô Enfance en Danger
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
Fil Santé Jeunes
للأطفال والمراهقين
مجاني · كل يوم، من 9 صباحًا حتى 11 مساءً · للأعمار من 12 إلى 25
3114
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
فنلندا
Lasten ja nuorten puhelin
للأطفال والمراهقين
مجاني · الهاتف من الاثنين إلى الجمعة من 2 ظهرًا حتى 8 مساءً، وفي عطلة نهاية الأسبوع من 5 مساءً حتى 8 مساءً · حتى سن 24
كرواتيا
لم نتمكن بعد من التحقق من خط مجاني هنا. تحدثوا إلى شخص بالغ تثقون به، وفي حالة الطوارئ اتصلوا برقم الطوارئ.
كندا
Kids Help Phone
للأطفال والمراهقين
مجاني · الهاتف والرسائل النصية على مدار الساعة، كل يوم
لإرسال رسالة نصية، أرسلوا CONNECT إلى 686868.
9-8-8
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
كوريا الجنوبية
청소년상담 1388
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
من الهاتف المحمول، اطلبوا رمز المنطقة أولًا (في سيول 02-1388)، أو أرسلوا رسالة نصية إلى 1388.
كولومبيا
Línea 141
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
كينيا
Childline Kenya
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
ماليزيا
Talian Kasih
للإبلاغ عن شخص يؤذي طفلًا أو مراهقًا
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
لم نتمكن بعد من التحقق من خط مجاني هنا. تحدثوا إلى شخص بالغ تثقون به، وفي حالة الطوارئ اتصلوا برقم الطوارئ.
موزمبيق
Linha Fala Criança
للأطفال والمراهقين
مجاني · من الاثنين إلى الجمعة من 6 صباحًا حتى 10:30 مساءً؛ وفي عطلة نهاية الأسبوع والعطلات الرسمية من 7 صباحًا حتى 8 مساءً
نيجيريا
Cece Yara
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
نيوزيلندا
Youthline
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
1737
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
هنغاريا
Kék Vonal
للأطفال والمراهقين
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم · حتى سن 23
Lelkisegély 116-123
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · متاح على مدار الساعة، كل يوم
هولندا
De Kindertelefoon
للأطفال والمراهقين
مجاني · كل يوم، من 11 صباحًا حتى 9 مساءً
113
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني
هونغ كونغ الصينية (منطقة إدارية خاصة)
Samaritan Befrienders Hong Kong
لكل من يحتاج إلى التحدث
مجاني · الهاتف على مدار الساعة، كل يوم؛ الدردشة كل يوم من 4 عصرًا حتى 1 بعد منتصف الليل
بلدكم ليس هنا؟
يضم هذان الدليلان خطوطًا مجانية في بلدان أخرى كثيرة:
للآباء والأمهات ومقدمي الرعاية
الخطوط المتاحة للجميع موجودة لكم أيضًا، عندما يقلقكم أمر طفل. إذا أخبركم طفلكم بشيء صعب، فاشكروه على أنه أخبركم، وقولوا له إن الذنب ليس ذنبه، وخذوا كلامه بجدية، وابقوا بجانبه. لا تحتاجون إلى معرفة كل الإجابات دفعة واحدة.