Бесплатные телефоны доверия в твоей стране
Когда что-то кажется слишком тяжёлым, разговор помогает. Хороший первый шаг: поговорить со взрослым, которому ты доверяешь. Это может быть кто-то из родителей, учитель, школьный психолог или другой взрослый, рядом с которым тебе спокойно. Если чувства становятся такими сильными, что тебе от них страшно, сразу скажи об этом взрослому или позвони на одну из линий с этой страницы. Они бесплатные, и те, кто отвечает, готовы тебя выслушать.
Найди поддержку рядом с тобой
Выбери свою страну, чтобы увидеть бесплатные линии, где тебя выслушают: по телефону, в сообщениях или в чате.
Выбери свою страну, чтобы увидеть её бесплатные линии и номер экстренных служб.
Все страны
Все линии бесплатные. Нажми на номер, чтобы позвонить с телефона.
Австралия
Kids Helpline
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Австрия
147 Rat auf Draht
Для детей и подростков
Бесплатно · Телефон: круглосуточно, каждый день
Telefonseelsorge 142
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Ангола
SOS Criança
Для детей и подростков
Бесплатно
Аргентина
Línea 102
Для детей и подростков
Бесплатно
Бельгия
Awel
Для детей и подростков
Бесплатно · Телефон: с понедельника по субботу, с 16:00 до 22:00 (по средам с 14:00) · Язык: нидерландский
103 Écoute-Enfants
Для детей и подростков
Бесплатно · Каждый день с 10:00 до полуночи · Язык: французский
Tele-Onthaal
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день · Язык: нидерландский
Télé-Accueil
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день · Язык: французский
Болгария
Национална телефонна линия за деца 116 111
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Бразилия
CVV
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Телефон: круглосуточно, каждый день
Disque 100
Чтобы сообщить, что кто-то причиняет вред ребёнку или подростку
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Великобритания
Childline
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день · Возраст: до 18
Samaritans
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Венгрия
Kék Vonal
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день · Возраст: до 23
Lelkisegély 116-123
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Германия
Nummer gegen Kummer
Для детей и подростков
Бесплатно · Телефон: с понедельника по субботу, с 14:00 до 20:00
TelefonSeelsorge
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Гонконг (САР)
Samaritan Befrienders Hong Kong
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Телефон: круглосуточно, каждый день; чат: каждый день с 16:00 до 1:00
Греция
SOS 1056
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Дания
BørneTelefonen
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Мы пока не смогли проверить бесплатную линию в этой стране. Поговори со взрослым, которому ты доверяешь, а в экстренной ситуации позвони по номеру экстренных служб.
Израиль
ERAN
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Индия
Tele-MANAS
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Индонезия
Мы пока не смогли проверить бесплатную линию в этой стране. Поговори со взрослым, которому ты доверяешь, а в экстренной ситуации позвони по номеру экстренных служб.
Ирландия
Childline
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Samaritans
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Испания
ANAR
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Línea 024
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Телефон: круглосуточно, каждый день
Италия
Telefono Azzurro
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день · Возраст: до 18
Канада
Kids Help Phone
Для детей и подростков
Бесплатно · Телефон и SMS: круглосуточно, каждый день
Чтобы написать сообщение, отправь CONNECT на номер 686868.
9-8-8
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Кения
Childline Kenya
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Мы пока не смогли проверить бесплатную линию в этой стране. Поговори со взрослым, которому ты доверяешь, а в экстренной ситуации позвони по номеру экстренных служб.
Колумбия
Línea 141
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Малайзия
Talian Kasih
Чтобы сообщить, что кто-то причиняет вред ребёнку или подростку
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Марокко
Мы пока не смогли проверить бесплатную линию в этой стране. Поговори со взрослым, которому ты доверяешь, а в экстренной ситуации позвони по номеру экстренных служб.
Мексика
Línea de la Vida
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Мозамбик
Linha Fala Criança
Для детей и подростков
Бесплатно · С понедельника по пятницу с 6:00 до 22:30; в выходные и праздники с 7:00 до 20:00
Нигерия
Cece Yara
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Нидерланды
De Kindertelefoon
Для детей и подростков
Бесплатно · Каждый день с 11:00 до 21:00
113
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно
Новая Зеландия
Youthline
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
1737
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Норвегия
Alarmtelefonen for barn og unge
Для детей и подростков
Бесплатно · Телефон: круглосуточно, каждый день; SMS и чат: с 16:15 до 22:45 (по субботам до 23:45) · Возраст: до 18
Mental Helse Hjelpetelefonen
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
800 HOPE
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно
Перу
Línea 113 (opción 5)
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Польша
Telefon zaufania 116 111
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Португалия
SOS Criança
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день · Возраст: до 18
Республика Корея
청소년상담 1388
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
С мобильного сначала набери код города (в Сеуле 02-1388) или отправь SMS на 1388.
Россия
Детский телефон доверия
Для детей и подростков
Бесплатно
Румыния
Telefonul Copilului
Для детей и подростков
Бесплатно · С понедельника по пятницу, с 10:00 до 20:00
Саудовская Аравия
Saudi Child Helpline 116111
Для детей и подростков
Бесплатно · Каждый день с 7:00 до 23:00
Сингапур
Мы пока не смогли проверить бесплатную линию в этой стране. Поговори со взрослым, которому ты доверяешь, а в экстренной ситуации позвони по номеру экстренных служб.
Словакия
Linka detskej istoty
Для детей и подростков
Бесплатно · Телефон: круглосуточно, каждый день; чат: каждый день с 18:00 до 22:00
Соединенные Штаты
Childhelp Hotline
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Чтобы написать сообщение, отправь GO на номер 800-422-4453.
988 Lifeline
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Таиланд
สายด่วน 1387 (Childline Thailand)
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день · Возраст: до 17
สายด่วนสุขภาพจิต 1323
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Тайвань
1925
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
113保護專線
Чтобы сообщить, что кто-то причиняет вред ребёнку или подростку
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Турция
ALO 183
Чтобы сообщить, что кто-то причиняет вред ребёнку или подростку
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Украина
Національна дитяча «гаряча» лінія
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Уругвай
Línea Vida
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
С мобильного набери *0767.
Línea Azul
Чтобы сообщить, что кто-то причиняет вред ребёнку или подростку
Бесплатно · С понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00; в выходные с 9:00 до 19:00
С мобильного набери *5050.
Филиппины
Мы пока не смогли проверить бесплатную линию в этой стране. Поговори со взрослым, которому ты доверяешь, а в экстренной ситуации позвони по номеру экстренных служб.
Финляндия
Lasten ja nuorten puhelin
Для детей и подростков
Бесплатно · Телефон: с понедельника по пятницу с 14:00 до 20:00, в выходные с 17:00 до 20:00 · Возраст: до 24
Франция
119 Allô Enfance en Danger
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Fil Santé Jeunes
Для детей и подростков
Бесплатно · Каждый день с 9:00 до 23:00 · Возраст: от 12 до 25
3114
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Хорватия
Мы пока не смогли проверить бесплатную линию в этой стране. Поговори со взрослым, которому ты доверяешь, а в экстренной ситуации позвони по номеру экстренных служб.
Чехия
Linka bezpečí
Для детей и подростков
Бесплатно · Телефон: круглосуточно, каждый день; чат: каждый день с 9:00 до 13:00 и с 15:00 до 19:00 · Возраст: до 26
Linka první psychické pomoci
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Línea Libre
Для детей и подростков
Бесплатно · С понедельника по пятницу, с 10:00 до 16:30
Швейцария
147 Pro Juventute
Для детей и подростков
Бесплатно · Телефон: круглосуточно, каждый день
Швеция
Bris
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день · Возраст: до 17
Южно-Африканская Республика
Childline South Africa
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
SADAG helpline
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
チャイルドライン
Для детей и подростков
Бесплатно · Телефон: каждый день с 16:00 до 21:00; чат: с понедельника по субботу с 16:00 до 21:00 · Возраст: до 18
24時間子供SOSダイヤル
Для детей и подростков
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
よりそいホットライン
Для всех, кому нужно поговорить
Бесплатно · Круглосуточно, каждый день
Твоей страны нет в списке?
В этих двух каталогах есть бесплатные линии во многих других странах:
Для родителей и опекунов
Линии для всех открыты и для тебя, когда ты волнуешься за ребёнка. Если ребёнок рассказывает тебе что-то тяжёлое, поблагодари его за то, что он рассказал, скажи, что он ни в чём не виноват, отнесись к этому серьёзно и побудь рядом. Не нужно знать все ответы сразу.