Bem, hoje meus músculos ficaram tão doloridos que são meus quadris, minha panturrilha e minhas canelas

Dores musculares nos quadris, panturrilhas e canelas podem totalmente acontecer, especialmente se você esteve mais ativa que o normal ou fazendo algo novo. É como se seus músculos estivessem dizendo: "Espera, o que foi isso?" e se reconstruindo mais fortes.

Então, seu corpo está sempre mudando, e o crescimento às vezes pode fazer seus músculos se sentirem um pouco estranhos. Além disso, algumas pessoas notam que se sentem mais cansadas ou doloridas perto da menstruação, como antes de começar ou quando está acontecendo. Os hormônios podem fazer todo tipo de coisa!

Se você está sentindo dor, é super importante ouvir seu corpo. Tente descansar bem, beber bastante água e talvez fazer alguns alongamentos leves. Um banho morno também pode fazer muito bem. Se a dor for muito intensa, não passar ou você tiver outros sintomas que te preocupam, é sempre uma boa ideia contar para um adulto, só para ter certeza.