Líneas de ayuda gratuitas en tu país
Cuando algo pesa demasiado, hablar ayuda. Un buen primer paso es una persona adulta de confianza: tu madre o tu padre, un profesor, el orientador de tu escuela u otra persona adulta con quien te sientas bien. Si tus sentimientos se vuelven tan grandes que te asustan, cuéntaselo enseguida a una persona adulta o llama a una de las líneas de esta página. Son gratuitas, y quienes responden están ahí para escucharte.
Encuentra apoyo cerca de ti
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Todos los países
Llamar a cualquiera de estas líneas es gratis. Toca un número para llamar desde tu teléfono.
Alemania
Nummer gegen Kummer
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Teléfono de lunes a sábado, de 14:00 a 20:00
TelefonSeelsorge
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Angola
SOS Criança
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis
Arabia Saudí
Saudi Child Helpline 116111
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Todos los días, de 7:00 a 23:00
Argentina
Línea 102
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis
Australia
Kids Helpline
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Austria
147 Rat auf Draht
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Teléfono las 24 horas, todos los días
Telefonseelsorge 142
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Bélgica
Awel
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Teléfono de lunes a sábado, de 16:00 a 22:00 (los miércoles, desde las 14:00) · En neerlandés
103 Écoute-Enfants
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Todos los días, de 10:00 a medianoche · En francés
Tele-Onthaal
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días · En neerlandés
Télé-Accueil
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días · En francés
Brasil
CVV
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Teléfono las 24 horas, todos los días
Disque 100
Para denunciar que alguien le hace daño a un niño, una niña o un adolescente
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Bulgaria
Национална телефонна линия за деца 116 111
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Canadá
Kids Help Phone
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Teléfono y SMS las 24 horas, todos los días
Para escribir por SMS, envía CONNECT al 686868.
9-8-8
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Chequia
Linka bezpečí
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Teléfono las 24 horas, todos los días; chat todos los días, de 9:00 a 13:00 y de 15:00 a 19:00 · Hasta los 26 años
Linka první psychické pomoci
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Línea Libre
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · De lunes a viernes, de 10:00 a 16:30
Todavía no hemos podido confirmar una línea gratuita aquí. Habla con una persona adulta de confianza y, en una emergencia, llama al número de emergencia.
Colombia
Línea 141
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Corea del Sur
청소년상담 1388
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Desde un teléfono móvil, marca primero el prefijo de tu zona (en Seúl, 02-1388) o envía un SMS al 1388.
Croacia
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Dinamarca
BørneTelefonen
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Egipto
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Emiratos Árabes Unidos
800 HOPE
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis
Eslovaquia
Linka detskej istoty
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Teléfono las 24 horas, todos los días; chat todos los días, de 18:00 a 22:00
España
ANAR
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Línea 024
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Teléfono las 24 horas, todos los días
Estados Unidos
Childhelp Hotline
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Para escribir por SMS, envía GO al 800-422-4453.
988 Lifeline
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Filipinas
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Finlandia
Lasten ja nuorten puhelin
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Teléfono de lunes a viernes, de 14:00 a 20:00; fines de semana, de 17:00 a 20:00 · Hasta los 24 años
Francia
119 Allô Enfance en Danger
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Fil Santé Jeunes
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Todos los días, de 9:00 a 23:00 · De 12 a 25 años
3114
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Grecia
SOS 1056
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Hungría
Kék Vonal
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días · Hasta los 23 años
Lelkisegély 116-123
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
India
Tele-MANAS
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Indonesia
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Irlanda
Childline
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Samaritans
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Israel
ERAN
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Italia
Telefono Azzurro
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días · Hasta los 18 años
チャイルドライン
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Teléfono todos los días, de 16:00 a 21:00; chat de lunes a sábado, de 16:00 a 21:00 · Hasta los 18 años
24時間子供SOSダイヤル
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
よりそいホットライン
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Kenia
Childline Kenya
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Malasia
Talian Kasih
Para denunciar que alguien le hace daño a un niño, una niña o un adolescente
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Marruecos
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México
Línea de la Vida
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Mozambique
Linha Fala Criança
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · De lunes a viernes, de 6:00 a 22:30; fines de semana y festivos, de 7:00 a 20:00
Nigeria
Cece Yara
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Noruega
Alarmtelefonen for barn og unge
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Teléfono las 24 horas, todos los días; SMS y chat de 16:15 a 22:45 (los sábados, hasta las 23:45) · Hasta los 18 años
Mental Helse Hjelpetelefonen
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Nueva Zelanda
Youthline
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
1737
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Países Bajos
De Kindertelefoon
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Todos los días, de 11:00 a 21:00
113
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis
Perú
Línea 113 (opción 5)
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Polonia
Telefon zaufania 116 111
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Portugal
SOS Criança
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días · Hasta los 18 años
RAE de Hong Kong (China)
Samaritan Befrienders Hong Kong
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Teléfono las 24 horas, todos los días; chat todos los días, de 16:00 a 1:00
Reino Unido
Childline
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días · Hasta los 18 años
Samaritans
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Rumanía
Telefonul Copilului
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · De lunes a viernes, de 10:00 a 20:00
Rusia
Детский телефон доверия
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis
Singapur
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Sudáfrica
Childline South Africa
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
SADAG helpline
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Suecia
Bris
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días · Hasta los 17 años
Suiza
147 Pro Juventute
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Teléfono las 24 horas, todos los días
Tailandia
สายด่วน 1387 (Childline Thailand)
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días · Hasta los 17 años
สายด่วนสุขภาพจิต 1323
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Taiwán
1925
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
113保護專線
Para denunciar que alguien le hace daño a un niño, una niña o un adolescente
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Turquía
ALO 183
Para denunciar que alguien le hace daño a un niño, una niña o un adolescente
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Ucrania
Національна дитяча «гаряча» лінія
Para niñas, niños y adolescentes
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Uruguay
Línea Vida
Para cualquier persona que necesite hablar
Gratis · Las 24 horas, todos los días
Desde un teléfono móvil, marca *0767.
Línea Azul
Para denunciar que alguien le hace daño a un niño, una niña o un adolescente
Gratis · De lunes a viernes, de 8:00 a 20:00; fines de semana, de 9:00 a 19:00
Desde un teléfono móvil, marca *5050.
¿No está tu país?
Estos dos directorios reúnen líneas gratuitas de muchos otros países:
Para madres, padres y cuidadores
Las líneas para cualquier persona también están ahí para ti cuando te preocupa un hijo o una hija. Si tu hijo o tu hija te cuenta algo difícil, dale las gracias por contártelo, dile que no es su culpa, toma en serio lo que te dice y quédate a su lado. No hace falta que tengas todas las respuestas de golpe.