Soso App IconSoso

Δωρεάν γραμμές υποστήριξης στη χώρα σας

Όταν κάτι μοιάζει πολύ βαρύ για να το κουβαλάτε, η κουβέντα βοηθά. Ένα καλό πρώτο βήμα είναι να μιλήσετε σε έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε: έναν γονιό, έναν εκπαιδευτικό, τον ψυχολόγο του σχολείου ή κάποιον άλλο μεγάλο με τον οποίο νιώθετε ασφάλεια. Αν τα συναισθήματά σας γίνουν τόσο έντονα που σας φοβίζουν, πείτε το αμέσως σε έναν ενήλικα ή καλέστε μία από τις γραμμές αυτής της σελίδας. Είναι δωρεάν, και οι άνθρωποι που απαντούν είναι εκεί για να σας ακούσουν.

Βρείτε υποστήριξη κοντά σας

Επιλέξτε τη χώρα σας για να δείτε δωρεάν γραμμές όπου κάποιος θα σας ακούσει, μέσω τηλεφώνου, μηνύματος ή συνομιλίας.

Επιλέξτε τη χώρα σας για να δείτε τις δωρεάν γραμμές της και τον αριθμό έκτακτης ανάγκης.

Όλες οι χώρες

Κάθε γραμμή είναι δωρεάν. Πατήστε έναν αριθμό για να τον καλέσετε από το κινητό σας.

Η χώρα σας δεν είναι εδώ;

Αυτοί οι δύο κατάλογοι έχουν δωρεάν γραμμές σε πολλές ακόμη χώρες:

Για γονείς και κηδεμόνες

Οι γραμμές για όλους είναι και για εσάς, όταν ανησυχείτε για ένα παιδί. Αν το παιδί σας μοιραστεί μαζί σας κάτι δύσκολο, ευχαριστήστε το που σας το είπε, πείτε του ότι δεν φταίει, πάρτε στα σοβαρά αυτό που λέει και μείνετε δίπλα του. Δεν χρειάζεται να έχετε όλες τις απαντήσεις αμέσως.

Το Soso και το Soso AI δεν μπορούν να απαντήσουν σε έκτακτη ανάγκη. Σε έκτακτη ανάγκη, καλέστε τον αριθμό έκτακτης ανάγκης της χώρας σας.

Ελέγξαμε κάθε αριθμό στον ιστότοπο της ίδιας της υπηρεσίας ή σε σελίδα κυβερνητικού φορέα ή της Child Helpline International, στις 10 Νοεμβρίου 2026. Οι αριθμοί μπορεί να αλλάξουν. Πείτε μας αν κάποιος αριθμός δεν λειτουργεί